Косые мышцы живота: качаем их легко и быстро 08.09.2015 читать 2 мин. 0 21 08.09.2015 читать 2 мин. 0 21 Косые мышцы живота - важнейший элемент для формирования мышечного корсета и осанки. Лучше всего прокачать их боковыми скручиваниями. Не стоит злоупотреблять упражнениями с дополнительным весом. Для тренировки можно использовать турник и гантели. спорт фитнес тренинг Перепост Прочитать полностью