# Спорт

читать 2 мин.
0 21

Косые мышцы живота - важнейший элемент для формирования мышечного корсета и осанки. Лучше всего прокачать их боковыми скручиваниями. Не стоит злоупотреблять упражнениями с дополнительным весом. Для тренировки можно использовать турник и гантели.

Перепост
Прочитать полностью